Berikut 5 Manfaat Air Lemon Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Air Lemon Untuk Kesehatan

Manfaat Air Lemon Untuk Kesehatan

Lemon masih termasuk keluarga jeruk-jerukan yang pastinya kaya akan vitamin C, banyak penelitian yang membuktikan kandungan antioksidannya pada Lemon dapat menangkal radikal bebas.

Meskipun rasanya sangat masam, ternyata  perasan air lemon mengandung banyak manfaat lho, salah satu nya untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, bukan hanya kesehatan tubuh, lemon juga dapat membantu mencerahkan kulit wajah. Sering minum lemon di pagi hari juga bisa mendetoks tubuh hingga menurunkan berat badan.

Lemon juga memiliki aroma yang menyegarkan sehingga dapat mengurangi rasa mual dan pusing. Cara paling mudah mengkonsumsi lemon yaitu  mencampurkan air perasan lemon dengan air lalu meminumnya, sehingga kandungan nutrisinya tetap terserap oleh yubuh. Air perasan lemon juga dapat membantu meningakatkan sistem kekebalan tubuh.

Manfaat Air Lemon Untuk Kesehatan

Selain di atas ternyata masih banyak lagi manfaat lemon untuk kesehatan tubuh berikut diantaranya.

  1. Mencegah Batu Ginjal dan Menyegarkan Nafas
    Mengkonsumsi jus lemon saat sesudah makan di percaya dapat membuat nafas kembali segar. Hal ini di karenakan lemon dapat menghilangkan bau yang sangat menyengat seperti bawang putih, bawang merah dan ikan.
  2. Menyehatkan Kulit
    Sering mengkonsumsi air lemon dapat menjaga tubuh tetap terhirdrasi, oleh karena itu kulit juga tampak lebih sehat. Karena jika tubuh kekurangan air dapat menyebabkan kulit menjadi kering sehingga rentan mengalami keriput.
  3. Dapat Melancarkan Pencernaan
    Mengkonsumsi air lemon  baik hangat atau panas di pagi hari dapat membantu sistem pencernaan bergerak. Rasa asam lemon dapat membantu menstimulasi pencernaan. Sehingga tubuh dapat mencerna makanan lebih mudah dan membantu mencegah penumpukan racun dalam tubuh.
  4. Baik Untuk Jantung
    Jus lemon mengandung potasium, nah kandungan potasium ini  sangat penting untuk membatu orang yang menderita penyakit jantung.Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition and Metabolism, asupan air lemon setiap hari yang diimbangi dengan olahraga efektif untuk tekanan darah tinggi. pentingnya mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C juga dapat mencegah berbagai penyakit jantung koroner.
  5. Pembersih Darah
    Hal ini disebabkan karena Penyakit-penyakit seperti kolera atau malaria dapat diobati dengan air lemon, karena Air Lemon mempunyai sifat sebagai pembersih darah.

Itulah beberapa Manfaat dari Air Lemon bagi Kesehatan Tubuh. Konsumsi Air Lemon secara teratur dan tetaplah menjaga gaya hidup untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Semoga Beremanfaat, Sekian & Terimakasih..

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Open WhatsApp
Butuh Bantuan?
Butuh Bantuan?
Hubungi Kami di WhastApp..